Cara Bersihkan Ketombe Membandel dengan Cepat dengan 5 Hal ini! – Liputan Online Indonesia

liputanbangsa.com –  Ketombe adalah kondisi di mana kulit kepala mengelupas dan menimbulkan serpihan-serpihan putih atau abu-abu pada rambut.

Ketombe bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kulit kering, iritasi, infeksi jamur, atau kondisi kulit tertentu.

Ketombe bisa menurunkan rasa percaya diri dan membuat rambut terlihat kotor dan tidak sehat.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghilangkan ketombe membandel dengan mudah dan cepat.

Berikut adalah 5 cara yang bisa Anda coba untuk mengatasi ketombe membandel seperti yang dilansir dari Mayo Clinic, Jumat (26/1).

1. Gunakan Shampo Anti-Ketombe

Shampo anti-ketombe adalah salah satu cara paling umum dan efektif untuk menghilangkan ketombe.

Sampo anti-ketombe mengandung bahan-bahan aktif yang dapat membunuh jamur penyebab ketombe, mengurangi peradangan, dan mengangkat sel-sel kulit mati.

Anda bisa memilih sampo anti-ketombe yang sesuai dengan jenis rambut dan kulit kepala Anda, seperti yang mengandung selenium sulfide, zinc pyrithione, ketoconazole, atau coal tar. 

Gunakan sampo anti-ketombe setidaknya dua kali seminggu, atau sesuai dengan petunjuk pada kemasan.

2. Cuci Rambut secara Teratur

Cuci rambut secara teratur adalah cara yang penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan rambut dan kulit kepala.

Cuci rambut dapat menghilangkan kotoran, minyak, dan sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan ketombe.

Cuci rambut setidaknya dua kali seminggu, atau lebih sering jika rambut Anda berminyak atau Anda sering berkeringat.

Gunakan air hangat, bukan air panas, untuk mencegah kulit kepala kering dan iritasi.

Pijat kulit kepala dengan lembut saat mencuci rambut, dan bilas dengan baik sampai bersih.

3. Hindari Penggunaan Produk Rambut yang Berlebihan

Penggunaan produk rambut yang berlebihan, seperti gel, hairspray, atau pewarna, dapat menyebabkan ketombe membandel.

Produk-produk ini dapat mengiritasi kulit kepala, mengganggu keseimbangan pH, dan meningkatkan pertumbuhan jamur.

Bila Anda harus menggunakan produk rambut, pilihlah yang ringan, alami, dan tidak mengandung alkohol atau bahan kimia lainnya.

Jangan lupa untuk mencuci rambut setelah menggunakan produk rambut, dan hindari penggunaan hair dryer, catok, atau alat styling lainnya yang dapat merusak rambut dan kulit kepala.

4. Gunakan Bahan Alami

Bahan alami, seperti minyak kelapa, cuka sari apel, atau lidah buaya, dapat menjadi cara menghilangkan ketombe membandel yang aman dan murah.

Bahan-bahan ini dapat melembapkan, menenangkan, dan menyembuhkan kulit kepala yang kering, gatal, atau iritasi.

Selain itu, bahan-bahan ini juga dapat membantu mengontrol produksi minyak dan menghambat pertumbuhan jamur.

Anda bisa mengoleskan bahan alami ini pada kulit kepala, diamkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan sampo. Ulangi proses ini beberapa kali seminggu, atau sampai ketombe hilang.

5. Atur Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat, seperti makan makanan bergizi, minum air yang cukup, tidur yang cukup, dan mengelola stres, dapat membantu menghilangkan ketombe membandel.

Makanan bergizi, terutama yang kaya akan vitamin B, zinc, dan asam lemak omega-3, dapat meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala.

Minum air yang cukup dapat menjaga kulit kepala tetap terhidrasi dan mencegah kekeringan.

Tidur yang cukup dapat membantu regenerasi sel-sel kulit dan mengurangi peradangan.

Mengelola stres dapat menurunkan kadar hormon yang dapat memicu produksi minyak berlebih dan ketombe.

Itulah 5 cara untuk mengatasi ketombe membandel dengan mudah dan cepat. Bila Anda konsisten melakukan hal-hal di atas, maka ketombe juga akan berkurang. Kami harap artikel ini dapat membantu Anda.

Bila dirasa langkah-langkah tersebut masih tidak efektif, tidak menghilangkan ketombe, dan malah membuat ketombe Anda makin parah, sudah waktunya Anda untuk berkonsultasi dengan dokter.

(ar/lb)