liputanbangsa.com – Gula darah adalah kadar glukosa (gula) yang terdapat dalam darah.
Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh manusia dan kadar gula darah yang seimbang penting untuk menjaga kesehatan.
Kadar gula darah yang terlalu rendah (hipoglikemia) atau terlalu tinggi (hiperglikemia) dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Kini dr. Zaidul Akbar kali ini memberikan salah satu resep minuman penurun gula darah.
Kadar gula darah bisa naik bisa turun namun kadar gula darah normal pada orang dewasa sehat, yakni sebelum makan, normalnya kadar gula dalam darah berkisar antara 70-130 miligram/desiliter.
Setelah makan, kadar akan naik dari batas tersebut yaitu kurang dari 140 miligram/desiliter setelah 2 jam.
Kadar gula darah normal penting untuk dijaga agar tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Gula darah berfungsi sebagai asupan energi bagi organ-organ tubuh. Ketahui berapa kisaran kadar gula darah normal yang harus Anda miliki.
Sebenarnya, kadar gula darah normal tidak berpatokan pada satu angka baku.
Pasalnya, kadar gula darah bisa berubah-ubah, misalnya saat sebelum dan sesudah Anda makan atau saat sebelum tidur.
Kali ini dr. Zaidul Akbar memberikan salah satu resep minuman untuk menurunkan gula darah dengan bahan alami.
Yuk simak bahan dan cara pembuatannya melalui unggahan @dr.Zaidul Akbar.
Bahan:
- 1 Sdt kayu manis bubuk
- 2 Sdm madu murni
- Air hangat 250-300 ml
Cara Pembuatannya:
- Siapkan air hangat 250 – 300 ml kemudian seduh kayu manis bubuk
- Aduk keduanya hingga larut
- Tunggu sedikit hangat dan tercampur, lalu tambahkan madu.
Minuman ini bisa dikonsumsi saat pusing lantaran bisa menandakan kadar gula darah turun atau tensi turun.
Tipsnya ngemut garam himsalt, sea salt untuk menaikan tensi, semoga bermanfaat.
(ar/lb)