liputanbangsa.com – Mengenalkan ikan kepada bayi memang dianjurkan di awal masa MPASI-nya karena mengandung tinggi protein.
Tak semua jenis ikan bisa langsung diberikan kepada bayi untuk dikonsumsi saat MPASI.
Apa saja ikan yang tidak boleh untuk MPASI?
Ikan merupakan salah satu sumber nutrisi protein yang penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi.
Melansir Parenting First Cry, ada banyak manfaat pemberian ikan untuk MPASI bayi.
Selain mengandung protein tinggi, ikan juga kaya akan asam lemak omega 3 dan 6 yang dapat mendukung perkembangan otak bayi.
Ikan juga bermanfaat merawat kesehatan jantung dan mata anak.
Hanya saja, sebagai orang tua perlu berhati-hati dalam memilih ikan untuk dikonsumsi bayi untuk MPASI.
Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) menyatakan bahwa ikan yang mengandung merkuri tidak boleh diberikan kepada bayi untuk MPASI.
Paparan zat merkuri dengan kadar yang tinggi sangat berbahaya bagi tubuh anak. Bahkan dapat merusak sistem saraf dan fungsi otak bayi.
Mengutip berbagai sumber, berikut ini sejumlah ikan yang tidak boleh untuk MPASI.
1. Ikan Hiu
Ikan hiu termasuk ikan yang tidak boleh diberikan kepada bayi untuk MPASI. Pasalnya, jenis ikan yang satu ini tinggi akan kandungan merkurinya.
Merkuri adalah logam berat yang dapat membahayakan perkembangan saraf bayi.
Paparan merkuri bisa mengganggu sistem saraf dan perkembangan otak, yang dapat berdampak negatif pada kemampuan belajar dan pertumbuhan anak.
2. Ikan Todak
Ikan todak memiliki ukuran yang cukup besar. Dagingnya juga cukup banyak dan lezat. Tapi, kebanyakan ikan ini justru mengandung merkuri yang cukup tinggi.
Mengutip WebMD, kandungan merkuri pada ikan ini juga jauh lebih tinggi dibanding ikan lainnya.
Akibat kandungan merkurinya yang tinggi, ikan todak tidak disarankan untuk diberikan untuk MPASI.
3. Ikan Tuna Mata Besar
Ikan ini memiliki badan yang memanjang dan keras bak torpedo. Ukurannya bahkan bisa mencapai 236 sentimeter.
Rasa yang dihadirkan mirip seperti ikan tuna lainnya. Namun sayang, ikan ini disarankan agar tidak dikonsumsi karena kandungan merkurinya yang tinggi, apalagi untuk MPASI.
4. Ikan Marlin
Ikan marlin dikenal sebagai ikan yang kaya akan manfaat. Ikan ini mengandung vitamin A, D, kalsium, dan zat besi.
Meski demikian, ikan ini sebaiknya tidak diberikan untuk MPASI karena mengandung tinggi merkuri.
5. Ikan King Mackarel
Ikan ini berbeda dengan ikan makarel yang biasa ditemukan dalam bentuk kalengan di supermarket. Ikan ini berukuran besar dengan ukuran rata-rata 40 kilogram.
Meski jadi favorit para pemancing, namun ikan ini berbahaya jika dikonsumsi.
Selain ikan-ikan di atas, jenis ikan yang tidak boleh untuk MPASI lainnya di antaranya ikan buntal, ikan tilefish, tenggiri raja, dan pari.
(ar/lb)