Liputanbangsa.com – Penampilan drumer band Dewa 19, Tyo Nugros sempat menarik perhatian penonton usai menggelar konser beberapa waktu lalu. Penampilannya yang terlihat awet muda memunculkan pertannyaan apa rahasia awet muda Tyo Nugros?.
Sang drummer sendiri kini berusia 52 tahun masih terlihat awet muda bak pria berusia 40 tahunan awal.
Selain itu, media sosial juga ikut heboh dan mengungkapkan bahwa pria bernama lengkap Setyo Nugroho ini seperti vampir yang tak menua. Ada pula yang dalam canda menyebutnya memakai formalin untuk mengawetkan wajah mudanya.
Melalui akun youtube Andra Ramadhan, Tyo Nugros sempat membeberkan rahasianya yaitu menjaga pola makan.
“Kalau minum soda hari ini, minum lainnya baru sebulan lagi,” kata Tyo.
“Mi instan, kayanya udah 3 tahun enggak makan. Natriumnya 1500 lebih sedangkan kita ga butuh sebanyak itu ,” imbuhnya.
Rekan-rekannya pun bahkan mengatakan kalau saat tour dulu, Tyo punya kebiasaan untuk memeras ayam fried chicken yang dibelinya.
“Kalau makan ayam fried chicken, kulitnya dilepas, ayamnya diperes minyaknya pake tisu. Ganti tissu berkali-kali sampai minyaknya sedikit.”kata seorang rekan band Dewa 19.
Berikut rahasia awet muda Tyo Nugros yang dilansir dari CNN Indonesia :Â
1. Menghindari MSG
Tyo mengaku tak lagi memakai MSG dalam berbagai makanan yang masuk ke tubuhnya.
“Emang rasanya nggak enak di leher, tapi yang penting enak di leher ke bawah,” katanya sambil menunjuk area leher dan perut.
“Kebanyakan orang leher dimanjain, tapi leher ke bawah ancur. Gue nggak mau.”
2. Tak pakai garam
Selain tak memakai MSG, dia juga sebisa mungkin menghindari garam dalam makanan yang dimasak atau makan berat.
Hal ini dilakukannya untuk mengurangi asupan garam yang berlebihan. Pasalnya, kata dia, berbagai camilan yang dimakan pun sudah mengandung banyak garam.
“Cemilan udah ada garam. Garam itu akan nahan air di bawah kulit.”
“Orang enggak bisa kenceng kulitnya karena di bawah kulit ada air. ”
3. Olahraga
Disebutnya, selain menjaga pola makan, dia juga rajin olahraga.
“Yang penting disiplin aja.
4. Air suling
Air minum, ucapnya, juga mengandung banyak mineral dan garam. Tyo juga mengaku menggunakan air destilasi untuk minum.
“Penyulingannya beda, jadi airnya juga untuk ngurangin mineral, untuk kurangin garam.”
5. Cheating day
Meski menjalankan pola makan terjaga, dia juga mengaku juga punya cheating day. Cheating daynya hanya diberlakukan sehari seminggu dalam waktu terbatas.
“Senin sampai Sabtu ngatur pola makan, Minggu bisa makan bebas. Tapi Minggunya juga dibatasi, misalnya Minggu siang doang. Kebanyakan orang seharian tuh.”
Itulah rahasia awet muda ala Tyo Nugros, bagaimana apa anda tertarik mencoba?
(dian/lbi)